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我自己是從十二歲開始就有跑步習慣的人，那時雖然還小，卻莫名其妙就喜歡上不停變換腳步、無窮無盡往前邁出的過程，漸漸地汗水會汨汨滲出，漸漸地會覺得平靜跟快樂，漸漸地忘掉所有煩惱。第一次感受到跑開運年菜步的療癒力是大學時，被突然降臨的失戀事件傷得頭昏眼花，整天窩在宿舍哭也不是辦法，於是每天晚上乖乖地繫好鞋帶繞著操場跑啊跑。最開始看見前面背影稍微有點像前男友的、或是情侶手牽手走過年菜商品的，都能惹得我三秒落淚，眼前一片模糊。 然而一樣也是漸漸地，視線愈來愈清爽，可以看見星星，看見月亮，看見身邊充滿活力的老少跑者，也好像可以看進自己的未來──我將變得更勇敢堅強，將能遇見更適合的那個人。成為媽媽後，因著小孩的緣故認識一大堆媽媽朋友，其中許多跟我一樣對於養兒育女有著濃濃的焦慮與不自信。其中一位明明年輕漂亮又事業有成，卻比一般媽媽更求全更恐慌。因為聰明能幹，她比誰都會想辦法，然而不管是按摩、香氛、上課、諮商、算命、就醫……統統加起來也無法徹底根除她日益嚴重的不安感，已經不知道還能如何安慰她的我只好說：「現在只年菜菜名有跑步能救妳了。」年輕漂亮的媽媽於是2020年菜預購抱著死馬當活馬醫的心情，每天中午到健身房跑五公里，發現效果不錯，趕緊加碼一周三次的重訓、TRX與拳擊有氧課程，一段時間下來，她不僅能上床就睡，還練就一身緊實的肌肉，更棒的是，她腦中的某些原本無解的鎖似乎跟著一一鬆開，就算小孩依舊還是有許許多多需要擔心的，但她已經可以冷靜面對。如果說跑步是緊張的親子關係唯一的解藥未免太誇張（還有瑜伽、游泳、武術、爬山等等等嘛），但的確是一個可以試試看的方法，至少每天跑到累個半死的媽媽跟小孩，誰都沒有力氣再對誰大吼大叫你說對吧？
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